Nassolnál? Vitaminhiány lehet az oka - Blikk Rúzs

Édesség utáni vágy, ami hiányzik

Újdonságok a hoxa.hu-n

Édeset vagy sósat kívánsz? Ez az anyag hiányzik a szervezetedből!

fogyókúrás színésznők

MME Veled is előfordult már, hogy nagyon megkívántad mondjuk az édes ízt? A test gyakran így jelzi: egyes tápanyagok hiányoznak a megfelelő működéséhez.

vida divina tea fogyás vélemények

Ha savanyúra fáj a fogad Kovászos uborkát vagy savanykás almát kívánsz? Ez bizonyos vitaminok, elsősorban a C-vitamin hiánya miatti segélykiáltás is lehet a szervezet részéről!

További ajánlott fórumok:

A terhesség időszakában különösen jellemző a nőkre, hogy valami savanyúságot kívánnak. A komoly hormonális változások miatt ugyanis kissé édesebbnek érzik a nyálukat, és a savanyúság az, ami újból egyensúlyt teremt.

plazma fogyás

Mit egyél? Kovászos uborkát vagy almát bátran fogyaszthatsz, hisz ezek nem tartoznak a kalóriadús ételek közé.

Ám a mennyiségre ügyelj!

15 nap fogyni

A édesség utáni vágy édesszájúság hátterében ugyanakkor cink- és B6-vitamin-hiány is állhat Ha édes ízre vágysz Az édességek a gyakorlatban ugyanúgy viselkednek, ami hiányzik a zsíros dolgok: finomak, hizlalnak és rossz lelkiismeretet okoznak. A gumicukor, a csokoládé vagy a jégkrém iránti vágy ugyanakkor egy sor jogos igényt is jelezhet. Tanulmányokkal igazolták, hogy a hirtelen vágy akár vaníliaillattal is csillapítható!

A túlzott édesszájúság hátterében ugyanakkor cink- és B6-vitamin-hiány, illetve kimerültség fogyni tengerimalac állhat.

legjobb zsírégető torontóban

Néha egy kis édesség igenis megengedett! Még ami hiányzik testsúlycsökkentő étrendbe is simán belefér napi kocka jó minőségű csokoládé. Chips, fagyi vagy csoki - mit árul el rólad a kedvenc nassolnivalód?

fogyni gyors zsírégetők

Csípős mustár a virslihez? Jó sok csili a szószba? Minden étkezést az étel alapos megborsozásával kezdesz? A csípős ételek az egész test vérellátását fokozzák, elsősorban azonban az emésztőszervek aktiválódnak. Kimerültség esetén a kifejezetten fűszeres étel ismét visszaadhatja az életerőnket.

Mit kívánsz? Elmondjuk, mit jelent!

Néha pedig annak a jele a csípős íz iránti vágy, hogy hiányzik a cink a szervezetedből. Remek cinkforrások a húsok, a halak, a hüvelyesek és a tojás.

1944. június 6. – A hajnal fénye - Történelem - Politika - Háborús dokumentumfilm

A csípős étel nem okoz gondot, ha amúgy a normál fűszerezésű fogásokat is élvezni tudod. Ellenben ha mindig mindent csípősen fogyasztasz, romlani fog az ízérzékelésed.

Néha ránk tör az édesség vagy éppen a sós ételek utáni vágy. Van ennek valamilyen különös oka?

Ilyenkor apránként csökkentsd a fűszerek mennyiségét, addig, amíg újra el nem kezded édesség utáni vágy érezni az ízeket. Mit árul el rólad ami hiányzik kedvenc csokid? Ha túl gyakran kívánod a chipset vagy a ropit, elképzelhető, hogy kálium- vagy nátriumhiányod van. Persze, sokkal valószínűbb, hogy valamilyen pszichés probléma stressz, düh stb.

Ezek is érdekelhetnek

Ha gyakran kívánsz sós rágcsálnivalót, lehet, hogy kálium- vagy nátriumhiányod van Mit egyél? A sós és zsíros falatok helyett ropogtass el inkább egy répát, zöld fűszerekkel ízesített joghurtba mártogatva.

Ne hibáztasd magad, ha ellenállhatatlan vágy tör rád, hogy felfalj valamit. Nem biztos, hogy ez kizárólag az éhség számlájára írható, és az a vád sem érhet, hogy falánk vagy. A kívánósságnak, ahogy ezt a legtöbben nevezik, komolyabb oka is lehet.

Ám a legjobb megoldás az, ha a feszültség levezetése érdekében inkább sétálsz vagy biciklizel egy nagyot. Amikor azért nassolunk, mert rossz a kedvünk, többnyire nagy mennyiséget fogyasztunk el az adott élelmiszerből, utána mégsem érezzük jobban magunkat. Ugyanakkor ha hiányállapot áll a háttérben, rögtön visszatér édesség utáni vágy jó közérzetünk, amint pótoltuk az adott tápanyagot.