Végleges fogyás by Mária Katona - Issuu

Fogyni, és tartsa távol

Tartalom

    A Shaolin szerzetesek étrendje távol tartja a betegségeket A shaolin táplálkozási szabályai összhangban vannak a Harvard Közegészségügyi Intézet táplálkozási szakembereinek ajánlásaival. Másrészt a Shaolin-diéta csökkenti a cukorbetegség, a magas vérnyomás, a szívbetegség vagy a rák kockázatát, és hosszabb életet ígér.

    De mitől lesz egy élelmiszer fogyókúrás? Attól, hogy tápláló, azaz ellátja a szervezetet hasznos tápanyagokkal, miközben megfelelő mennyiségben fogyasztva a mértéktartó, súlycsökkentő napi étrendbe jól beleilleszthető. Nézzünk néhány példát! Marhahús Sokan kiiktatják étrendjükből a vörös húst, gondolván, hogy fogyni csak a száraz szárnyasokkal vagy a sovány sertéssel lehet.

    Itt található a Shaolin-templom szerzeteseinek menüje, egy ősi templom, amely éves múltra tekint vissza, és amely a harcművészeti stílusok központjában, a kínai Songshan-hegyen található. A Shaolin jelentése "fiatal erdő", és a helyet az erdőnek nevezték el, amely a Songshan-hegységben található, Kína öt szent hegyének egyike.

    Fogyás szobabiciklivel: mennyit kell tekerned hetente? Városi konyha. A párom rettentően büszke rám. Mi lehet az oka annak, hogy már körülbelül két hónapja, elvileg kalória deficitben vagyok, egy kalkulátor szerint kb kalóriát kellene ennem fogyno nap, volt hogy togyni is kicsit kevesebbet ettem, mégis a két hónap alatt Szobabiciklizééstől 1 kilótól szabadultam meg, heti Szobabiciklizéstől lehet fogyni edzés mellett Hogyan fogyni szülés után? Milyen egy tökéletes, szobabiciklin végzett edzés?

    Reggelinél Reggel egy shaolin-i szerzetes megeszi a "nyolc kincs" nevű bablevest. Mindezeket az összetevőket vízzel lefedve hagyjuk forrni.

    fogyni, és tartsa távol

    Shaolins úgy gondolja, hogy a készítmény hozzájárul a hosszú élettartamhoz és a szervek egészségéhez. Ebédnél Shaolins kor eszik ebédet.

    fogyni, és tartsa távol

    Kevés olajjal sült tofu sajtból és főtt rizsből áll, 6 vagy 7 féle zöldség körettel. A shaolinok fogyni használnak semmilyen fűszert, még fokhagymát sem főzéskor, és erősen hiszik, hogy bármely ilyen összetevő felkelti az érzelmeiket.

    Ezen készítmény mellett teát vagy sima vizet is felszolgálnak, amely - mondják a szerzetesek - segít az emésztés javításában.

    fogyni, és tartsa távol

    Azoknak, akik szeretnék ezt az étrendet követni, javasoljuk, hogy használjon barna rizst, mert több rost van benne. És ha a főtt zöldségeket részesíti előnyben, akkor a legjobb lenne, ha csak megpirítaná őket, kerülje a túlzott főzést. Vacsoránál Az esti étkezés a Shaolin fogyni szerzeteséből áll szénhidrátban.

    Rizstészta teljes kiőrlésű gabonából vagy fekete rizsből készült kenyérrel. Az alkohol a nap bármely szakában tilos, a szalon diéta során.

    Fogyás módjai diéta vagy edzés nélkül 11 tudományosan megalapozott módszer a fogyáshoz Íme 11 módja annak, hogy lefogyjon hagyományos étrend vagy edzésterv nélkül. Mindezt tudományos vizsgálatok is megerősítették. Bizonyítékokon alapuló Ez a cikk tudományos bizonyítékokon alapul, szakértők által fogyni, és szakértők által ellenőrzött tényeken. Az érvelés mindkét oldalát megvizsgáljuk, és törekszünk arra, hogy objektívek, elfogulatlanok és őszinték legyünk. A hagyományos étrend és edzésterv betartása nehéz lehet.