Fogyokuras rantotthus
Tartalom
Csirkemell receptek egészségesen
Legyen a csirkés rántott hús isteni finom és egészséges! Felejtsd el a hizlaló panírt, készítsd el a rántott húst fölösleges szénhidrátok nélkül! A mandula tökéletesen helyettesíti a lisztet és a zsemlemorzsát, igazi főnyeremény! A rántott hússal az a baj, hogy a panír teljesen tönkre vágja a diétádat.
A liszt és a morzsa magas szénhidráttartalma miatt nem tudod megakadályozni, hogy pluszkilók kússzanak rád. Szerencsére mindezt elkerülheted! Használj mandulamorzsát!
Nemcsak sokkal egészségesebb, de fantasztikusan finom is lesz így fogyokuras rantotthus rántott hús! Rántott hús hozzávalók: 2 csésze nyers sótlan mandula 2 tojás extra szűz olívaolaj spray változat Elkészítés: 1. Kapcsold be a sütőt fokra. Egy tepsit bélelj ki sütőpapírral.
A mandulát aprítógépben morzsalékosítsd. A végeredmény inkább durván fogyokuras rantotthus legyen.
- Fogyás 30 nap után
- Így lesz diétás a rántott hús - HáziPatika
- Szemeteszsák segít a fogyásban
A falatokra vagy csíkokra vágott csirkemelleket sózd meg, mindegyik darabot dörgöld be olívaolajjal, majd forgasd meg a mandulában. Merítsd el a felvert tojásban a húsdarabokat, majd újra forgasd meg őket a mandulában.
Az így bebundázott husikat sorakoztasd sütőpapírral borított tepsire. Mehet is a sütőbe, kb perc alatt aranybarnára, ropogósra sül.
- Zsír gyors elvesztésének egyszerű módjai
- Diétás rántott hús
- Hogyan lehet elégetni a mellkas zsírját könnyen
Tálalhatod zöldségkörettel, salátával, fűszeres tejföllel. Egyszerű, laktató és isteni finom!